سوره ای که برای کاهش استرس شناخته شد

سربداران - کسانی که استرس، ناآرامی و استرس دارید، در روایت داریم خواندن سوره انسان، آرامش‌ زیادی می‌بخشد.

این افراد بیشتر در معرض حملات قلبی هستند

سربداران - یک پزشک گفت: استرس، تغذیه، سابقه خانوادگی و برخی عوامل دیگر می‌توانند در روند بروز حملات قلبی تاثیر داشته باشند.

این نوشیدنی معروف استرس را از بین می برد

سربداران - افرادی که روزانه سه تا پنج فنجان چای می‌نوشند، با استرس کمتری روبرو هستند.

راه‌هایی برای خلاص‌شدن از استرس‌های زندگی

سربداران - برای خلاص‌شدن از فشار استرس‌ها نباید فقط به دیگران وابسته بود بلکه خودمان نیز باید دست به کار شویم.

این مواد مغذی استرس را کاهش می‌دهد

سربداران - محققان می گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.

استرس نقش مهمی در اضافه وزن دارد

سربداران - اکثر سلول های انسانی، از جمله سلول های چربی، توسط ساعت شبانه روزی بدن اداره می شوند که متابولیسم را با چرخه روزانه استراحت و بیداری هماهنگ می کند.

باورهایی که آرامش زندگی‌مان را نابود می‌کنند!

سربداران - زندگی پر از استرس ناشی از مشکلات عدیده زندگی نوع بشر باعث شده است با تهدیدهایی همراه است.

استرس با کمر درد چه رابطه‌ای دارد؟

سربداران - کمردرد یکی از رایج‌ترین دردهاست که هر فرد در زندگی خود آن را تجربه می‌کند و عوامل مختلفی دارد.

خوراکی‌های مفید برای کاهش استرس

سربداران - متخصصین تغذیه تاکید دارند مواد غذایی درصورتیکه به درستی و به میزان کافی مصرف شوند می توانند خاصیت درمانی داشته باشند.

دیدگاه کارشناسان آموزش حول محور آموزش غیرحضوری

كاچى بهتر از هيچ است

سربداران - آموزش و پرورش از بحث‌های مهم در توسعه ملی کشور‌های دنیاست که با همه‌گیری ویروس کرونا این آموزش مورد چالش قرار گرفت.

به بهانه روز خبرنگار

در قالب یک پژوهش بررسی شد: استرس چه بر سر خبرنگاران می‌آورد؟

سربداران - می گویند سال خدا، پر از شب و روز است! حالا این روزها چرخید و به روز و هفته خبرنگار رسید. آن هم در چه روزهای باشکوهی، عید غدیرخم.